Willkommen bei Body & Soul Reformer Pilates

Willkommen bei Body & Soul – Ihrem exklusiven Pilates-Studio für Frauen in Griesheim, in dem Körper und Geist in harmonischen Einklang finden und Training zu bewusster, ganzheitlicher Qualität wird.

Häufig gestellte Fragen

Was ist Reformer Pilates?

Reformer Pilates ist ein präzises Ganzkörpertraining an einem speziellen Gerät, das mit individuell einstellbarem Widerstand arbeitet. Es stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung und Stabilität und verbindet Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit auf besonders effektive und gelenkschonende Weise.

 

Wie oft sollte ich trainieren?

Die Trainingshäufigkeit ist individuell. Einmal pro Woche ist besser als kein Training, zweimal sehr effektiv und dreimal optimal. Bei zusätzlichem Kraft- oder Ausdauertraining reichen oft ein- bis zwei Pilates-Einheiten pro Woche aus.

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein, Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass ein sicherer und qualitativ hochwertiger Einstieg möglich ist – unabhängig vom Trainingslevel. Wichtig ist lediglich die Bereitschaft, bewusst und konzentriert zu trainieren.

“Halime ist so eine tolle Trainerin, eine Expertin, so herzlich und immer gut gelaunt. Ihre Trainings sind sehr abwechslungsreich und effektiv. Ich trainiere seit März und merke spürbare Ergebnisse und es macht riesig spaß. Das Studio ist super ausgestattet, sehr sauber und total modern. Man fühlt sich total wohl. Danke für die tollen Sessions liebe Halime. Ich kann Body & Soul nur wärmstens weiterempfehlen 🙏🏾🫶🏾✨”

[Jessica Sarah]

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Standort

Body & Soul Reformer Pilates
Pfützenstraße 91

64347 Griesheim